Шаповалова Алиса
Дипломированный фитнес-тренер со стажем работы более 6 лет
Высшее спортивное образование и множество доп. обучений и повышений квалификации.
"Когда не нашлось человека, который бы смог помочь мне, я решила это сделать сама. Пришла в профессию через собственную боль, а теперь помогаю девушкам приходить в идеальную форму с заботой о себе, используя самые эффективные и действенные методики"
О тренировках
Видео-тренировки и комплексы коррекции осанки в формате "повторяй за мной" адаптированы под разный уровень подготовки.
Включают в себя множество направлений фитнеса (МФР, mobility, stretching, 3D фитнес, pilates, дыхательные практики, силовые и функциональные тренировки).
Все тренировки разработаны так, чтобы вы могли заниматься с минимальным оборудованием в домашних условиях.
Продолжительность занятий- 15-45 мин.
Преимущества
  • Несколько вариантов решения проблемы
    В каждом тарифе есть 3 тренировки разной направленности на одну и ту же зону, что точно поможет тебе выполнять их регулярно, ведь ты сможешь выбрать разное.
  • Экономия времени
    Все тренировки короткие, занимают от 10 до 40 минут.
  • Опыт
    Я сертифицированный фитнес-тренер со спортивным прошлым и большим опытом работы с женщинами.
  • Теория
    В каждом тарифе тебя ждет лекция по твоей проблеме, где я подробно объясню почему мы делаем именно так. Научишься лучше понимать свое тело и его потребности.
  • Мотивация тренера
    Всю тренировку я выполняю вместе с тобой, тебе нужно только включить видео и начать.
  • Безопасность
    Все тренировки адаптированы под любой уровень подготовки. Тебе не придется доводить себя до изнеможения.
Тарифы
Я собрала для тебя систему из самых действенных комплексов и упражнений для того, чтобы ты наконец-то смогла избавиться от своих проблемных зон.

От целлюлита и "ушек" на бедрах
Лекция "Почему появляются "ушки", отекают ноги, появляется целлюлит и не включаются ягодицы?".
  • Тренировка 1. МФР от отека и целлюлита.
  • Тренировка 2.Мобильность тазобедренных суставов.
  • Тренировка 3.Правильное включение ягодиц. Тренировка для упругих ягодиц и рельефных ног.
  • Бонус: Мягкая растяжка на всё тело.
  • Бонус: Противоотечная зарядка на каждый день.


2990
КУПИТЬ
Королевская осанка. Антисутулость
Лекция "Почему мы сутулимся? К каким последствиям приводит сутулость? Как от неё избавиться?
  • Тренировка 1. МФР для красивой осанки.
  • Тренировка 2.Комплекс для коррекции сутулости, холки и завернутых вовнутрь плеч.
  • Тренировка 3.Сильная рельефная спина и красивые руки.
  • Бонус: Мягкая Растяжка на всё тело.
  • Бонус: Противоотечная зарядка на каждый день.


2990
КУПИТЬ
Плоский живот и тонкая талия
Лекция "5 составляющих плоского живота."
  • Тренировка 1.Работа с дыхательной диафрагмой.
  • Тренировка 2.Включение глубоких мышц живота. Мышцы тазового дна и поперечная мышца живота.
  • Тренировка 3.Сильный кор. Лучшие упражнения для плоского живота и рельефного пресса.
  • Бонус: Мягкая растяжка на всё тело.
  • Бонус: Противоотечная зарядка на каждый день.


2990
КУПИТЬ
Хочу всё!
Комбо из 3 тарифов:

От целлюлита и "ушек" на бёдрах

Королевская осанка. Антисутулость

Плоский живот и тонкая талия

Доступ ко всем трём тарифам.


4990
КУПИТЬ
Эти комплексы для тебя, если ты хочешь
Убрать целлюлит с бедер, ягодиц и рук
Избавиться от отеков по всему телу
Перестать втягивать живот и наконец-то сделать его плоским
Избавиться от сутулости и холки, улучшить свою осанку
Получить рельефные и подтянутые ноги
Сделать своё тело более гибким
Научиться работать с дыханием
Почувствовать легкость в ногах
Уменьшить свой вес на 3-5 кг , убрав отеки
Часто задаваемые вопросы
Остались вопросы?
Если вы хотите задать дополнительные вопросы или у вас возникли сложности с оплатой, напишите в службу поддержки.
Написать в поддержку
ИП Шаповалова Алиса Николаевна
ОГРНИП:324700000019114
ИНН:701771930182

Политика конфиденциальности
Договор оферты
Согласие на обработку персональных данных
Made on
Tilda